講習会のご案内
器具を使わない体幹筋トレ＆ストレッチ
| 講習会名 | 器具を使わない体幹筋トレ＆ストレッチ |
| 日時 |
① 平成３０年１１月３日（土） 午後２時～３時 ② 平成３０年１１月１７日（土） 午後２時～３時 ①～②の日程のうち、１教室のみの参加となります。 |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 各１６名（定員になりしだい締切いたします。） |
| 集合場所 | 忠和公園体育館 |
| 内容 | 初心者でも簡単にトレーニングが出来る筋トレと無理のないストレッチによる筋肉のメンテナンスを行います。 |
| 受講料 | 無料 |
| 講師 | 忠和公園体育館職員 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、運動靴、バスタオル |
| 申込受付 | 平成３０年１０月２０日（土）～ |
| その他 | － |
| 申込方法 | 電話か直接お申込みください。（受付時間 午前９時～午後５時） |
| お問い合わせ | 忠和公園体育館（電話：０１６６－６９－２３４５） |
| ホームページ | 忠和公園 | 忠和公園体育館 |
 |
 |
